Медитации
Женечки Мечтальона
Женечки Мечтальона
Мягко перенастройте свое подсознание за 6-10 минут в день
Вы можете подписаться на мой закрытый канал с медитациями, где сможете слушать медитации, а потом со скидкой приобретать полюбившиеся для постоянного доступа.
Откройте уникальную силу персональной медитации
Представьте, что каждая минута медитации полностью создана для вас: она учитывает ваши переживания, цели, и даже особенности вашей личности.
Индивидуальная медитация – это способ заглянуть внутрь себя и найти ответы на важные вопросы, проработать сложные вопросы, эмоции или осуществить именно ваше желание.
Каждая медитация создается с учетом ваших потребностей и помогает вам почувствовать силу здесь и сейчас.
Подарите себе уникальный опыт и начните жить гармоничнее уже сегодня!
Также, вы можете сделать подарок вашему близкому: подарить ему сертификат на создание его индивидуальной медитации или заполнить анкету за него и подарить уже готовую, созданную лично для него, практику.
• Для любви и отношений: привлечение партнера, восстановление взаимопонимания, усиление любви, прощение или отпускание.
• Для здоровья и тела: беременность, легкие роды, укрепление иммунитета, работа с зависимостями, исцеление от заболеваний, стройное тело.
• Для успеха и целей: привлечение финансового изобилия, успех в бизнесе и на работе, развитие уверенности, преодоление страхов.
• Для духовности и гармонии: исполнение желаний, любовь к себе, нахождение предназначения, очищение энергетических центров.
• Для здоровья и тела: беременность, легкие роды, укрепление иммунитета, работа с зависимостями, исцеление от заболеваний, стройное тело.
• Для успеха и целей: привлечение финансового изобилия, успех в бизнесе и на работе, развитие уверенности, преодоление страхов.
• Для духовности и гармонии: исполнение желаний, любовь к себе, нахождение предназначения, очищение энергетических центров.
Выберите медитацию
Медитация
«Настройка на 2025 год»
«Настройка на 2025 год»
999 руб.
- ⭐️Длительность: 25 мин.
- Выполняйте эту практику ежедневно, включая новогоднюю ночь. Это поможет вам войти в свой счастливый и удачный Новый год и грамотно завершить текущий год, чтобы взять из него все самое лучшее.
Купить
Медитация
«Мощная настройка на день»
«Мощная настройка на день»
999 руб.
- Длительность: 9 мин. 24 сек.
- Медитация создаёт позитивный настрой и заряжает энергией, чтобы прожить своё сегодня осознанно и эффективно
Купить
Медитация
«Разрешение ситуации лучшим образом»
«Разрешение ситуации лучшим образом»
999 руб.
- Длительность: 10 мин. 10 сек.
- Медитация поможет обрести спокойствие, уверенность и доверие пространству, а ситуация, которая вас беспокоит и тревожит, разрешилась лучшим образом.
Купить
Медитация
«Сохранение баланса»
«Сохранение баланса»
999 руб.
- Длительность: 8 мин. 31 сек.
- Эта медитация позволит сохранить душевную гармонию, спокойствие и баланс, несмотря на происходящие вокруг события.
- Она позволит осознать, что любое наше действие и отношение к происходящему зависит только от нас самих, и никто и ничто не может вывести нас из равновесия, пока мы сами себе этого не позволим
Купить
Медитация
«Энергетическая защита»
«Энергетическая защита»
999 руб.
- Длительность: 8 мин. 18 сек.
- Эта медитация поможет тебе активировать и усилить твою энергетическую защиту. Ты можешь применять её в любых ситуациях, когда чувствуешь дискомфорт, угрозу или негативное воздействие. Защита будет работать в следующих случаях:
- • В людных местах или в окружении людей с негативной энергетикой.
- • Во время общения с людьми, которые могут вытягивать твою энергию.
- • Когда тебе нужно внутреннее спокойствие и уверенность в стрессовых ситуациях.
- • При эмоциональных перегрузках, тревоге или беспокойстве.
Купить
Медитация
«Скорая помощь при стрессе»
«Скорая помощь при стрессе»
999 руб.
- Длительность: 5 мин. 35 сек.
- Если что-то выбило из колеи, а важно вернуться в рабочее состояние, удели себе 5,5 минут и увидишь, как твое состояние изменится и все начнет налаживаться.
Купить
Медитация
«Хорошее настроение»
«Хорошее настроение»
999 руб.
- Длительность: 6 мин. 52 сек.
- Эта медитация поможет восполнить заряд позитива, поднимет настроение, даст энергию и вдохновение.
Купить
Медитация
«Свобода от негатива»
«Свобода от негатива»
999 руб.
- Длительность: 8 мин. 57 сек.
- Медитация избавляет от негативных эмоций и мыслей, снимает усталость и напряжение. С ней Вы сможете почувствовать лёгкость, уверенность в себе и прилив сил.
Купить
Отзывы
Ответы на частые вопросы
Иногда я слышу, что медитация - это что-то мистическое и странное. В нашем мире, медитативные практики исследуются и исследовались учеными разных областей.
Например, еще в 2003 году вышел номер журнала TIME(одно из самых влиятельных изданий на планете), посвященный научным исследованиям пользы медитации. Статья в TIME начиналась так: "Ученые ее изучают. Доктора ее рекомендуют. Миллионы людей занимаются ей каждый день. Почему? Потому что медитация работает!"
Сейчас, в офисах самых больших компаний, как Google, Apple и т.д. есть СПЕЦИАЛЬНЫЕ залы для медитаций. НЕ залы для простого отдыха, а именно для медитаций!
Медитация улучшает память и концентрацию, эффективно лечит депрессию, стресс, зависимости, панические атаки и тревожные расстройства, повышает иммунитет, понижает артериальное давление, снижает риск инфаркта, развивает сострадание и эмпатию. И ВСЕ, что я сейчас перечислила - это серьезные исследования, а не домыслы!
Например, еще в 2003 году вышел номер журнала TIME(одно из самых влиятельных изданий на планете), посвященный научным исследованиям пользы медитации. Статья в TIME начиналась так: "Ученые ее изучают. Доктора ее рекомендуют. Миллионы людей занимаются ей каждый день. Почему? Потому что медитация работает!"
Сейчас, в офисах самых больших компаний, как Google, Apple и т.д. есть СПЕЦИАЛЬНЫЕ залы для медитаций. НЕ залы для простого отдыха, а именно для медитаций!
Медитация улучшает память и концентрацию, эффективно лечит депрессию, стресс, зависимости, панические атаки и тревожные расстройства, повышает иммунитет, понижает артериальное давление, снижает риск инфаркта, развивает сострадание и эмпатию. И ВСЕ, что я сейчас перечислила - это серьезные исследования, а не домыслы!
Каждый из нас медитировал. Вспомните: когда мы не можем уснуть, то начинаем считать овец? Раз овца, два овца…n овца. Мы представляем кучерявых овечек, прыгающих через ограду... и засыпаем?Как думаете, почему?
Когда мы удерживаем своё внимание на какой-то одной вещи, наши мысли успокаиваются?
Действие медитации намного шире и глубже. Но для этого нужно следовать основным правилам:
Выберите место и время для медитации. Медитировать лучше в домашней и тихой обстановке, когда вас никто и ничто не будет отвлекать ⏰ Самое подходящее время: с утра и в дневное время.
Примите удобное положение. Лучшая поза для медитации - устойчивое положение тела с прямой спиной. Постарайтесь держать тело неподвижно, ведь оно неразрывно связано с разумом. Спокойно тело - спокойны наши мысли
Закройте глаза, чтобы лучше сосредоточиться.
Наблюдайте за своим дыханием. Правильное дыхание - само по себе есть способ медитации. Так вы настраиваетесь на дальнейшую работу. Вдох через нос, выдох через нос.
Осознайте свои чувства: обратите внимание на всё, что только можете почувствовать: запахи, звуки, ощущение тепла, холода и т.д.
Обратите внимание на любые мысли, которые возникают. Но не пытайтесь изменить их. Пусть уходят также, как и пришли — легко и свободно. Мысли - это волны ? Дайте им свободу - и они успокоятся.
Визуализируйте во время медитации, представляйте образы. Вы можете видеть картинки, думать о чём-то конкретном, испытывать определённые эмоции или ощущения.
После медитации медленно откройте глаза. Сформируйте чёткое представление о том, что вы будете делать дальше. Перенесите это спокойствие от медитации на вашу следующую деятельность?
Практикуйте медитации регулярно, чтобы добиться результата
Надеюсь, что эта информация поможет вам оценить практику медитаций❤
Когда мы удерживаем своё внимание на какой-то одной вещи, наши мысли успокаиваются?
Действие медитации намного шире и глубже. Но для этого нужно следовать основным правилам:
Выберите место и время для медитации. Медитировать лучше в домашней и тихой обстановке, когда вас никто и ничто не будет отвлекать ⏰ Самое подходящее время: с утра и в дневное время.
Примите удобное положение. Лучшая поза для медитации - устойчивое положение тела с прямой спиной. Постарайтесь держать тело неподвижно, ведь оно неразрывно связано с разумом. Спокойно тело - спокойны наши мысли
Закройте глаза, чтобы лучше сосредоточиться.
Наблюдайте за своим дыханием. Правильное дыхание - само по себе есть способ медитации. Так вы настраиваетесь на дальнейшую работу. Вдох через нос, выдох через нос.
Осознайте свои чувства: обратите внимание на всё, что только можете почувствовать: запахи, звуки, ощущение тепла, холода и т.д.
Обратите внимание на любые мысли, которые возникают. Но не пытайтесь изменить их. Пусть уходят также, как и пришли — легко и свободно. Мысли - это волны ? Дайте им свободу - и они успокоятся.
Визуализируйте во время медитации, представляйте образы. Вы можете видеть картинки, думать о чём-то конкретном, испытывать определённые эмоции или ощущения.
После медитации медленно откройте глаза. Сформируйте чёткое представление о том, что вы будете делать дальше. Перенесите это спокойствие от медитации на вашу следующую деятельность?
Практикуйте медитации регулярно, чтобы добиться результата
Надеюсь, что эта информация поможет вам оценить практику медитаций❤
